2020-01

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トレーニング

令和最初の1月は毎日10km以上ラン&ウォーク

本日(1/31)も、ウォーキングのみですが、10km以上を達成。これで、令和最初の1月は毎日連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成しました。 ウォーキングの割合の方が多く、何となく歩くのが習慣になってきました。細切れ時間を...
トレーニング

30日間連続で10km以上ラン&ウォーク~月間400kmを達成

本日(1/30)は、ウォーキングのみで10km以上を達成。これで、30日間連続で「毎日10km以上を歩く又は走る」を達成。月間走行&歩行距離は400kmに到達しました。 我ながらよく続いていると思います。ただ、ウォーキ...
トレーニング

29日間連続で10kmラン&ウォーク~東京ビッグサイトにて

本日(1/29)も、ウォーキングとトレッドミルでランニングを実行。これで、29日間連続で「毎日10km以上を歩く又は走る」を達成。 今日は東京ビッグサイトの展示会に出張。とにかく広くて、歩き回るのが大変です。 つ...
トレーニング

28日間連続で10kmラン&ウォーク

本日(1/28)は、冷たい雨の中を6kmのウォーキングと、トレッドミルを実施。これで、28日間連続で「毎日10km以上を歩く又は走る」を達成。 大した雨でもないなと、気軽にウォーキングを始めましたが、やはりレインウェアが必要だ...
トレーニング

27日間連続で10kmラン&ウォーク

本日(1/27)は、昨日の勝田全国マラソンの疲労を抜くため、積極的にウォーキング。 これで、27日間連続で「毎日10km以上を歩く又は走る」を達成。月間走行距離は約370kmに。 昨日フルを走って、これまでに蓄積した疲労...
フルマラソン

勝田全国マラソン(茨城県、2020年)~細かいアップダウンに苦しむ

2020年1月26日(日)、勝田全国マラソン(茨城県)を、無事完走しました。 これが今年(2020年)最初のフルマラソン。勝田は今年で68回を数える歴史ある大会。参加人数も1万3千名を越えるマンモス大会です。ランナーのレベルも高いよう...
その他レース

横浜シーパークマラソン(神奈川県、2020年)~海辺を楽しみながらリレーで疾走

本日(2020.1.25)、横浜シーパークマラソンの駅伝の部を走りました。 会場は、京急金沢文庫駅から徒歩約20分、シーサイドライン海の公園柴口駅からすぐの「海の公園」内。 いつもの職場のランニング仲間と参加。今日のメン...
トレーニング

24日間連続で10kmラン&ウォーク~月間300kmを達成

本日(1/24)も、疲労が抜けないのを押して、ラン&ウォーク。これで、24日間連続で「毎日10km以上を歩く又は走る」を達成。月間走行距離は300kmに到達しました。 明日は駅伝、明後日はフルマラソン。もう疲労は抜けま...
トレーニング

23日間連続で10kmラン&ウォーク~大森から蒲田へ

本日(1/23)は、会社から帰路でブラリ途中下車して、ラン&ウォーク。これで、23日間連続で「毎日10km以上を歩く又は走る」を達成です。 今日は、京急沿線を中心にラン&ウォーク。以下は、大森海岸から京急蒲田のルート。...
トレーニング

22日間連続で10kmラン&ウォーク

本日(1/22)は、仕事が遅くなってしまい、連続記録が途切れるかと思いましたが、無理してラン&ウォーク。これで、22日間連続で「毎日10km以上を歩く又は走る」を達成。 ウォーキングはだいふんコツが分かってきましたが、...
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