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トレーニング

サブ3.5ランナーがマスクをして10km走るとどうなるか?~不織布と普通の布の違い

前回は不織布のマスク(写真上)で走りましたが、今回は普通の布のマスク(写真下)。 結果、不織布マスクより、かなり楽です。少なくとも汗で窒息はしません。 ラップは前回と同等か少し速いくらい。 速めで入ったので...
トレーニング

サブ3.5ランナーがマスクして10km走るとどうなるか?

汗で窒息します。サブ3.5かどうかに関係なく。 キロ6分40秒前後と、サブ3.5ランナーとしては余裕あるペース。 5km過ぎからマスクが濡れ出し、6~7kmで口と鼻を塞ぎ始め、8~9kmで呼吸困難に。 マス...
トレーニング

GWはラン&ウォークで100km達成

この2020年のゴールデンウィークは、コロナのために異常な状態で迎えることになってしまいました。 例年のこの頃は、レースのシーズンも終わり、ただでさえ、身体が鈍ってしまい勝ちになります。 そこへ、この緊急事態による自粛が加わって...
トレーニング

コロナに負けずラン&ウォーク~月間200km達成~

新型コロナの世界的な蔓延で、大会中止、移動自粛、在宅勤務、緊急事態宣言と、大きく変化する日常に、付いていくのがやっと、という日々ですが、ランナーのみなさんは、どのようにお過ごしでしょうか? エントリーしていた大会が軒並み中止になって、...
雑記

これまでに出場したレース数と走行距離(2003~2019年)

これまでに走ったレース数や走行距離など(2003~2019年、10km以上、駅伝やリレーを除く)を振り返りたいと思います。 ※2003~2018年はこちら。 ランニングを始めたのは1995年頃ですが、記録がRUNNET等に残って...
雑記

2019年に完走したマラソン大会一覧(全19レース)

2019年に完走したマラソン大会を振り返りたいと思います。以下、レースの一覧です。 全19レース、フル13本、ウルトラ3本、ハーフ2本、トレイル1本。加えて、DNF(リタイア)が2本(ウルトラ2本)あります。2019年も良く走...
トレーニング

連続10km以上ラン&ウォークは54日間で終了~月間300kmを達成

毎日連続で行っていた「10km以上を歩く又は走る」は、昨日(2/23)、54日間連続で終了しました。月間走行&歩行距離は300kmを達成です。 終了した理由は、そろそろ疲れてきたのもありますが、昨日ひと月ぶりにフルマラ...
フルマラソン

府中多摩川風の道マラソン(東京都、2020年)

本日(2020/2/23)、UPRUN主催の府中多摩川風の道マラソン大会に参加してきました。 大きな大会が軒並み中止になる中、このような小規模な大会は、頑張って開催してくれて、有難いです。 会場は、西武多摩川線の終点である是政駅...
トレーニング

53日間連続で10km以上ラン&ウォーク

本日(2/22)もウォーキングのみ。これで、53日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成。月間走行&歩行距離は250kmを達成です。 マラソン大会が軒並み中止の中、小規模な大会は実施されるのが割とあるようです。 ...
トレーニング

52日間連続で10kmラン&ウォーク

本日(2/21)もウォーキングのみ。これで、52日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 例年、シーズン中は月に2~3レースを走っていたので、今回のコロナによる軒み中止は痛いです・・・ しばらくレースを離れる...
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