2020-01-07

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トレーニング

正月から一週間、毎日連続10kmラン&ウォーク

令和最初の正月から一週間、連続して毎日10キロメートル以上、歩く又は走るを継続しております。本日(1/7)も、トレッドミルですが、10キロメートル以上を達成。 昨日23キロを走ったのと同じく、キロ5分30秒を切るくらいで走ろう...
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