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連続10km以上ラン&ウォークは54日間で終了~月間300kmを達成

毎日連続で行っていた「10km以上を歩く又は走る」は、昨日(2/23)、54日間連続で終了しました。月間走行&歩行距離は300kmを達成です。 終了した理由は、そろそろ疲れてきたのもありますが、昨日ひと月ぶりにフルマラ...
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53日間連続で10km以上ラン&ウォーク

本日(2/22)もウォーキングのみ。これで、53日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成。月間走行&歩行距離は250kmを達成です。 マラソン大会が軒並み中止の中、小規模な大会は実施されるのが割とあるようです。 ...
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52日間連続で10kmラン&ウォーク

本日(2/21)もウォーキングのみ。これで、52日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 例年、シーズン中は月に2~3レースを走っていたので、今回のコロナによる軒み中止は痛いです・・・ しばらくレースを離れる...
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51日間連続で10km以上ラン&ウォーク

本日(2/20)もウォーキングのみ。これで、51日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 マラソン大会中止の波状攻撃に、打ちひしがれております・・・。 ただトレーニングを続けるだけというのも、もうひとつ張り合...
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姫路城マラソン2020も中止に~ヤケクソの50日間連続10km以上ラン&ウォーク

東京マラソンに続いて、姫路城マラソンも中止の発表がありました・・・ 今年は、この姫路城を自己ベストを狙うレースに位置付けていたので、大変残念ですが、やむを得ません。 今日こそ休息日にしようかと思っていましたが、その必要もなくなっ...
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49日間連続でラン&ウォーク~夜の品川から川崎をウォーキング

本日(2/18)もウォーキングのみ。これで、49日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成。月間走行&歩行距離は200kmをクリアリングです。 今日は、仕事終わりに、品川から川崎まで夜のウォーキング。13kmちょっ...
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48日間連続で10km以上ラン&ウォーク

本日(2/17)はウォーキングのみ。これで、48日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 右の首から肩甲骨の辺りが慢性的に痛いのですが、筋トレや姿勢の意識を怠ると、てきめんに酷くなります。以前に整体師の方から、骨が...
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47日間連続で10km以上ラン&ウォーク~本番前のインターバルをトレッドミルで

本日(2/16)は小雨。トレッドミルも使って、10km以上を何とかランニング&ウォーキング。これで、47日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 フルマラソンの本番を控え、短期間で効果があるのはインターバルと筋トレ...
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46日間連続で10km以上ラン&ウォーク

本日(2/15)も、10km以上を何とかウォーキング。これで、46日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 今日は、近所の公園に梅を見物に。まだ満開には遠いですが、なかなかの眺め。 ただ、花粉が飛びは...
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45日間連続で10km以上ラン&ウォーク

本日(2/14)も、出勤前後を利用してウォーキング。これで、45日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。よく続いていると思います。 今日は、疲労感は少なめ。睡眠はよくとれたと思います。 加えて、今日は一日中会...
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