2020-01-09

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トレーニング

9日間連続で10kmラン&ウォーク~月間100kmを達成

この正月から毎日10キロメートル以上、歩く又は走るを継続しております。本日(1/9)もトレッドミルで10キロメートル以上を走行。これで9日間連続を達成です。 今日は少々食べ過ぎて、身体が重い状態でスタート。あまり無理せず、ラン...
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