2020-01-09

この正月から毎日10キロメートル以上、歩く又は走るを継続しております。本日（1/9）もトレッドミルで10キロメートル以上を走行。これで9日間連続を達成です。 今日は少々食べ過ぎて、身体が重い状態でスタート。あまり無理せず、ランとウォークを織...