トレーニング52日間連続で10kmラン&ウォーク
本日（2/21）もウォーキングのみ。これで、52日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 例年、シーズン中は月に2～3レースを走っていたので、今回のコロナによる軒み中止は痛いです・・・ しばらくレースを離れる...
トレーニング
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トレーニング51日間連続で10km以上ラン&ウォーク
本日（2/20）もウォーキングのみ。これで、51日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 マラソン大会中止の波状攻撃に、打ちひしがれております・・・。 ただトレーニングを続けるだけというのも、もうひとつ張り合...
トレーニング姫路城マラソン2020も中止に～ヤケクソの50日間連続10km以上ラン&ウォーク
東京マラソンに続いて、姫路城マラソンも中止の発表がありました・・・ 今年は、この姫路城を自己ベストを狙うレースに位置付けていたので、大変残念ですが、やむを得ません。 今日こそ休息日にしようかと思っていましたが、その必要もなくなっ...
トレーニング49日間連続でラン&ウォーク～夜の品川から川崎をウォーキング
本日（2/18）もウォーキングのみ。これで、49日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成。月間走行&歩行距離は200kmをクリアリングです。 今日は、仕事終わりに、品川から川崎まで夜のウォーキング。13kmちょっ...
トレーニング48日間連続で10km以上ラン&ウォーク
本日（2/17）はウォーキングのみ。これで、48日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 右の首から肩甲骨の辺りが慢性的に痛いのですが、筋トレや姿勢の意識を怠ると、てきめんに酷くなります。以前に整体師の方から、骨が...
トレーニング47日間連続で10km以上ラン&ウォーク～本番前のインターバルをトレッドミルで
本日（2/16）は小雨。トレッドミルも使って、10km以上を何とかランニング＆ウォーキング。これで、47日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 フルマラソンの本番を控え、短期間で効果があるのはインターバルと筋トレ...
トレーニング46日間連続で10km以上ラン&ウォーク
本日（2/15）も、10km以上を何とかウォーキング。これで、46日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 今日は、近所の公園に梅を見物に。まだ満開には遠いですが、なかなかの眺め。 ただ、花粉が飛びは...
トレーニング45日間連続で10km以上ラン&ウォーク
本日（2/14）も、出勤前後を利用してウォーキング。これで、45日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。よく続いていると思います。 今日は、疲労感は少なめ。睡眠はよくとれたと思います。 加えて、今日は一日中会...
トレーニング44日間連続で10km以上ラン&ウォーク
本日（2/13）も、出勤前後を利用してウォーキング。これで、44日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。月間走行距離は150kmを越えました。 今日は、昨日に比べて疲労感は軽減。昨夜は割とよく眠ったからかも知れませ...
トレーニング43日間連続で10km以上ラン&ウォーク
本日（2/12）は、仕事後にウォーキング。これで、43日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成。 今日は、ウォーキング前から疲労状態。昼食を抜くことが多いのですが、今日は裏目に出た模様。歩き終わった直後、しばらく動けなく...