45日間連続で10km以上ラン&ウォーク

本日（2/14）も、出勤前後を利用してウォーキング。これで、45日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。よく続いていると思います。

今日は、疲労感は少なめ。睡眠はよくとれたと思います。

加えて、今日は一日中会議で座りっぱなしで、その間、コーヒー500mLを飲みました。健康的ではないですが、それも効いてるかも知れません。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。