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45日間連続で10km以上ラン&ウォーク

本日(2/14)も、出勤前後を利用してウォーキング。これで、45日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。よく続いていると思います。

45日間連続で10km以上ラン&ウォーク

今日は、疲労感は少なめ。睡眠はよくとれたと思います。

加えて、今日は一日中会議で座りっぱなしで、その間、コーヒー500mLを飲みました。健康的ではないですが、それも効いてるかも知れません。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。

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