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連続10km以上ラン&ウォークは54日間で終了~月間300kmを達成

毎日連続で行っていた「10km以上を歩く又は走る」は、昨日(2/23)、54日間連続終了しました。月間走行&歩行距離は300kmを達成です。

連続10km以上ラン&ウォークは54日間で終了

終了した理由は、そろそろ疲れてきたのもありますが、昨日ひと月ぶりにフルマラソンを走って、大した効果は無いな、と感じたためです。

ウォーキングを許してしまうと、楽なので、却って走らなくなってしまいます。ウォーキングも意外と疲れるのですが、その割にトレーニング効果は薄いと感じた次第です。

ただ、これを機会に、ウォーキングすらしなくなってしまう予感もしますが・・・

今日もお読みいただき、ありがとうございました。

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