2020-02-17

本日（2/17）はウォーキングのみ。これで、48日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 右の首から肩甲骨の辺りが慢性的に痛いのですが、筋トレや姿勢の意識を怠ると、てきめんに酷くなります。以前に整体師の方から、骨が曲がってしまっ...