2020-02-17

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トレーニング

48日間連続で10km以上ラン&ウォーク

本日(2/17)はウォーキングのみ。これで、48日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 右の首から肩甲骨の辺りが慢性的に痛いのですが、筋トレや姿勢の意識を怠ると、てきめんに酷くなります。以前に整体師の方から、骨が...
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