雑記トレランにおける心拍数と”キツさ”の関係 先日の奥比叡・仰木棚田トレイルラン大会（滋賀県）では、心拍計を装着して走りました。 ここしばらく、心拍トレーニングを試しているので、その一環です。 ※ 心拍トレーニングの関連記事は以下。 最大心拍数を知るには？ 最大酸素摂取量（VO2max...2018.07.27雑記
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