2018-07-14

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トレーニング

心拍数から自分のマラソンペースを知るには?

マラソンで、どのくらいのペースなら、最後まで維持できるのか? これは、いつも気になっているところです。これを知らないがために、突っ込んで撃沈したりするのでは、と。 しかし、そうは思いながら、これまで、あまり真剣に考えてこなかった...
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