トレーニング心拍数から自分のマラソンペースを知るには? マラソンで、どのくらいのペースなら、最後まで維持できるのか? これは、いつも気になっているところです。これを知らないがために、突っ込んで撃沈したりするのでは、と。 しかし、そうは思いながら、これまで、あまり真剣に考えてこなかったのも事実。 ...2018.07.14トレーニング