2019-06

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その他レース

皇居リレー~小雨の中をワラーチで疾走

本日(2019/6/29)、職場のランニング仲間と、駅伝大会「スポーツメイト皇居マラソン」に参加して来ました。 種目は20kmリレー。一周5km×4周を、4人がタスキで繋ぎます。今回は8名が参加したので2チームを結成して臨みました。 昨年、...
ウルトラマラソン

飛騨高山ウルトラマラソン2019は関門オーバーでリタイア

先日(2019年6月9日)、飛騨高山ウルトラマラソン2019(岐阜県、旧・飛騨国)に参加してきました。 結果は、残念ながらリタイア。第四関門(約74km地点)でタイムオーバーでした。 ただ、またもやですが、完全に胃をやられてしまい、飲食を受...
雑記

飛騨高山ウルトラマラソンの参加案内

明日(2019年6月9日)、飛騨高山ウルトラマラソン(岐阜県、旧・飛騨国)に参加する予定です。 ウルトラは無事完走できることが余り無く、リタイアも増えつつありますが、性懲りもなくエントリーし続けております。 コースは厳しいですし、気温も高く...
トレーニング

ワラーチでは腰を入れて

ワラーチでナイトランを継続中です。今日は11km。 先日は、足を真っ直ぐ前に出す、腕振りを真っ直ぐに、と書きましたが、そもそも、身体の軸(体軸)がしっかりしていないと、フラついて無駄の多い走りになってしまいます。 体軸を安定させるため、体幹...
トレーニング

ワラーチでは腕振りを真っ直ぐに

ワラーチを履いてナイトランを継続しています。今日は15kmと少々長めに走りました。 先日は、足を真っ直ぐ前に出すこと、と書きましたが、足を真っ直ぐに出すには、腕振りも真っ直ぐでないと苦しいです。 腕や肩に力を入れて振るのでなく、足の運びに合...
トレーニング

ワラーチでは足を真っ直ぐに

最近、ワラーチを履いてナイトランを続けています。今日は11km。 日中は暑くなってきましたが、夜は涼しく、快適に走ることができています。先日は、足底腱膜に違和感が出ましたが、多少はストレッチをするようにしたお蔭か、酷くはなっていません。 ワ...
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