2019-06-02

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トレーニング

ワラーチでは足を真っ直ぐに

最近、ワラーチを履いてナイトランを続けています。今日は11km。 日中は暑くなってきましたが、夜は涼しく、快適に走ることができています。先日は、足底腱膜に違和感が出ましたが、多少はストレッチをするようにしたお蔭か、酷くはなって...
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