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39日間連続で10km以上ラン&ウォーク

本日(2/8)も、また10km以上、ウォーキングしてしまいました。ついでに、トレッドミルも5kmほど。なかなか「思いきって休息日を入れる」ことができません・・・

これで、令和2年元日から39日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。

今日は、久々にジムで筋トレも実施。体幹がヤワになってることを思い知らされました・・・。次のレースに向けて、課題です。

39日間連続で10km以上ラン&ウォーク

今日もお読みいただき、ありがとうございました。

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