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正月から5日間連続10kmラン&ウォーク

令和最初の正月に入り、5日間連続して10キロメートル、歩くか走るかしております。本日(1/5)も、トレッドミルですが、10キロメートル以上を達成。

正月から5日間連続10kmラン&ウォーク

昨日より少しだけでも長めに走ろうと、入りはペースを落とし(キロ6分を少し切るくらい)、つらくなったらウォークも入れました。すると、だんだん楽になってきて、終盤は割と飛ばせるように。でも、心拍数はまだまだ。もっとも、心拍計がどこまで信用できるかは疑問ですが・・・。

正月から5日間連続10kmラン&ウォーク

明日は仕事始め。連続10キロメートルを継続できるかは、明日からが勝負です。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。

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