横須賀・三浦100kmみちくさウルトラマラソン2018の完走率は45.5％

本日、横須賀・三浦100kmみちくさウルトラマラソンの完走記念ゴール写真と、完走者一覧表が送られてきました。

100kmは、出走者215名、完走者98名、完走率45.5％。あらためて、かなり厳しいレースだったことが分かります。

レースから10日経過、幸い、嘔吐や吐血の後遺症は無いですが、疲労の蓄積は否めず・・・。

ただ、食事は脂肪分を抑え、ただしなるべく沢山食べ、疲労抜きのトレーニング（主にインターバル走、そして動的ストレッチ）をボチボチ続けており、回復は実感しつつあります。

今月、エントリーしているレースがあるのですが、体調の回復次第。出たくてウズウズしているのですが、無理は禁物。じっくり様子を見たいと思います。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。