雑記全日本マラソンランキング2017~中高年が頑張ってますねー 相変わらず、中だるみ気味の日々です。ジムで一日置きに、インターバル(4分/km×0.5km+10分/km×0.25km、5~6セット)と、若干の筋トレをしていますが、長距離をちゃんと走れるコンディションには未だ遠そうです。 ところで、毎年恒...2018.06.12雑記