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32日間連続で10km以上ラン&ウォーク

令和最初の如月(2月)初日、本日もウォーキングとランニングで10km以上を達成。これで、令和2年元日から毎日連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。

32日間連続で10km以上ラン&ウォーク

ウォーキングでは姿勢を意識しており、骨盤の左右のバランスが良くなって来たような気がします。

ランニングでも、今まであまり意識してこなかった股関節から骨盤周りの筋肉に力が入れられるようになった気がします。

いずれも、あくまで「気がする」だけですが。もう少し続けて様子を見たいと思います。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。

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