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10日間連続で10kmラン&ウォーク

本日(1/10)も、トレッドミルで10キロメートル以上を走行。これで10日間連続で、「毎日10km以上を歩く又は走る」を達成です。

10日間連続で10kmラン&ウォーク

一昨日にワラーチで走行して、ランニング・フォームの乱れに気づいて後、昨日と今日で、かなりのフォーム改善ができてきたように思います。今日もキロ5分半くらい、いつもと余りかわらないペースでしたが、かなり楽に走り切ることができました。気を緩めず、連続10kmに引き続き挑戦したいと思います。

10日間連続で10kmラン&ウォーク

今日もお読みいただき、ありがとうございました。

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