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8月のトレーニングと今の実力を振り返ると・・・

8月の走行距離は、合計なんとか100kmというレベル。

3日に1回、3~25km走るという、スカスカでムラのある練習ペース。

10kmのペース走では、キロ5分、心拍数130bpmがやっと。

秋のマラソン・シーズンを前に、お粗末な夏のトレーニング状況でした。

例年、エンジンが掛かり出すのは11月頃。

今年もボチボチ行きたいと思います。

トレーニング

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今日もお読みいただき、ありがとうございました。

コメント

  1. k.takaoさん、コメントいただき、どうも有難うございます。私も既に若くはなく、年々衰えを感じておりますが、まだまだチャレンジを続けたいと思っております。

  2. 初めまして。全都道府県フルマラソン制覇おめでとうございます!    私ももう少し若かったら挑戦したかったと思います。