トレーニング ワラーチでは足を真っ直ぐに
最近、ワラーチを履いてナイトランを続けています。今日は11km。日中は暑くなってきましたが、夜は涼しく、快適に走ることができています。先日は、足底腱膜に違和感が出ましたが、多少はストレッチをするようにしたお蔭か、酷くはなっていません。ワラー...
「全都道府県フルマラソン完全制覇」を五十歳余にして達成！還暦も間近、身体の衰え顧みず、楽しく走り続けています！