2018-07-27

先日の奥比叡・仰木棚田トレイルラン大会（滋賀県）では、心拍計を装着して走りました。ここしばらく、心拍トレーニングを試しているので、その一環です。※　心拍トレーニングの関連記事は以下。 最大心拍数を知るには？ 最大酸素摂取量（VO2max）を...