2018-04-08

石垣島マラソン以降、３週連続フルマラソン（姫路城マラソン、北九州マラソン、五島つばきマラソン）の前後で行ったトレーニングの記録をアップします。 1/28（日）　石垣島マラソン 1/29（月）　休養 1/30（火）　筋トレ：7種（負荷半分） ...