トレーニングサブ3.5ランナーがマスクして10km走るとどうなるか？
汗で窒息します。サブ3.5かどうかに関係なく。 キロ6分40秒前後と、サブ3.5ランナーとしては余裕あるペース。5km過ぎからマスクが濡れ出し、6～7kmで口と鼻を塞ぎ始め、8～9kmで呼吸困難に。 マスクして長く走るには、マスクの汗を拭く...
トレーニング
トレーニングGWはラン＆ウォークで100km達成
この2020年のゴールデンウィークは、コロナのために異常な状態で迎えることになってしまいました。 例年のこの頃は、レースのシーズンも終わり、ただでさえ、身体が鈍ってしまい勝ちになります。そこへ、この緊急事態による自粛が加わって、身体を動かす...
トレーニングコロナに負けずラン＆ウォーク～月間200km達成～
新型コロナの世界的な蔓延で、大会中止、移動自粛、在宅勤務、緊急事態宣言と、大きく変化する日常に、付いていくのがやっと、という日々ですが、ランナーのみなさんは、どのようにお過ごしでしょうか？ エントリーしていた大会が軒並み中止になって、最初は...
雑記これまでに出場したレース数と走行距離（2003～2019年）
これまでに走ったレース数や走行距離など（2003～2019年、10km以上、駅伝やリレーを除く）を振り返りたいと思います。 ※2003～2018年はこちら。 ランニングを始めたのは1995年頃ですが、記録がRUNNET等に残っているのは初め...
雑記2019年に完走したマラソン大会一覧（全19レース）
2019年に完走したマラソン大会を振り返りたいと思います。以下、レースの一覧です。 全19レース、フル13本、ウルトラ3本、ハーフ2本、トレイル1本。加えて、DNF（リタイア）が2本（ウルトラ2本）あります。2019年も良く走りました。 2...
トレーニング連続10km以上ラン&ウォークは54日間で終了～月間300kmを達成
毎日連続で行っていた「10km以上を歩く又は走る」は、昨日（2/23）、54日間連続で終了しました。月間走行&歩行距離は300kmを達成です。 終了した理由は、そろそろ疲れてきたのもありますが、昨日ひと月ぶりにフルマラソンを走って、大した効...
フルマラソン府中多摩川風の道マラソン（東京都、2020年）
本日（2020/2/23）、UPRUN主催の府中多摩川風の道マラソン大会に参加してきました。 大きな大会が軒並み中止になる中、このような小規模な大会は、頑張って開催してくれて、有難いです。 会場は、西武多摩川線の終点である是政駅をおりてすぐ...
トレーニング53日間連続で10km以上ラン&ウォーク
本日（2/22）もウォーキングのみ。これで、53日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成。月間走行&歩行距離は250kmを達成です。 マラソン大会が軒並み中止の中、小規模な大会は実施されるのが割とあるようです。 このままだとモチベーシ...
トレーニング52日間連続で10kmラン&ウォーク
本日（2/21）もウォーキングのみ。これで、52日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 例年、シーズン中は月に2～3レースを走っていたので、今回のコロナによる軒み中止は痛いです・・・ しばらくレースを離れると、トレーニングをし...
トレーニング51日間連続で10km以上ラン&ウォーク
本日（2/20）もウォーキングのみ。これで、51日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 マラソン大会中止の波状攻撃に、打ちひしがれております・・・。 ただトレーニングを続けるだけというのも、もうひとつ張り合いがありませんが、毎...