えがちゃん

前々回、前回は、割とスローペースで走りましたが、今回は、サブ3.5ペース、つまりキロ5分くらいで、どこまで押せるか試してみました。着用したのは不織布のマスク。結果、10kmは走破可能、ただし、5～6kmで窒息するので、マスクを緩めに装着する...

今月は、ラン＆ウォークで、400kmを達成。ただ、ランは50kmくらい、大半がウォークでした。コロナもようやく収束しつつあり、緊急事態宣言も解除。街中の人出も平常に戻りつつあり、マスクをしない人々も増えてきました。スポーツジムも再開、一部の...

前回は不織布のマスク（写真上）で走りましたが、今回は普通の布のマスク（写真下）。結果、不織布マスクより、かなり楽です。少なくとも汗で窒息はしません。ラップは前回と同等か少し速いくらい。速めで入ったので最初の心拍数は高めですが、前回よりも上昇...

汗で窒息します。サブ3.5かどうかに関係なく。キロ6分40秒前後と、サブ3.5ランナーとしては余裕あるペース。5km過ぎからマスクが濡れ出し、6～7kmで口と鼻を塞ぎ始め、8～9kmで呼吸困難に。マスクして長く走るには、マスクの汗を拭く、マ...

この2020年のゴールデンウィークは、コロナのために異常な状態で迎えることになってしまいました。例年のこの頃は、レースのシーズンも終わり、ただでさえ、身体が鈍ってしまい勝ちになります。そこへ、この緊急事態による自粛が加わって、身体を動かすの...

新型コロナの世界的な蔓延で、大会中止、移動自粛、在宅勤務、緊急事態宣言と、大きく変化する日常に、付いていくのがやっと、という日々ですが、ランナーのみなさんは、どのようにお過ごしでしょうか？エントリーしていた大会が軒並み中止になって、最初は楽...