トレーニング 姫路城マラソン2020も中止に～ヤケクソの50日間連続10km以上ラン&ウォーク
東京マラソンに続いて、姫路城マラソンも中止の発表がありました・・・今年は、この姫路城を自己ベストを狙うレースに位置付けていたので、大変残念ですが、やむを得ません。今日こそ休息日にしようかと思っていましたが、その必要もなくなってしまいました。...
うっでぃ
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トレーニング 49日間連続でラン&ウォーク～夜の品川から川崎をウォーキング
本日（2/18）もウォーキングのみ。これで、49日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成。月間走行&歩行距離は200kmをクリアリングです。今日は、仕事終わりに、品川から川崎まで夜のウォーキング。13kmちょっとあって疲れましたが、適...
雑記 東京マラソン2020は一般ランナーの部が中止に
2020年の東京マラソンは、一般ランナーの部が中止になる模様です。東京マラソン2020に参加予定のランナーの皆様へ東京マラソン2020ランナー受付及び東京マラソンEXPO 2020・前日祭開催の中止について台風などによる中止は、私も何度か経...
トレーニング 48日間連続で10km以上ラン&ウォーク
本日（2/17）はウォーキングのみ。これで、48日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。右の首から肩甲骨の辺りが慢性的に痛いのですが、筋トレや姿勢の意識を怠ると、てきめんに酷くなります。以前に整体師の方から、骨が曲がってしまって...
トレーニング 47日間連続で10km以上ラン&ウォーク～本番前のインターバルをトレッドミルで
本日（2/16）は小雨。トレッドミルも使って、10km以上を何とかランニング＆ウォーキング。これで、47日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。フルマラソンの本番を控え、短期間で効果があるのはインターバルと筋トレ。ジムのトレッド...
トレーニング 46日間連続で10km以上ラン&ウォーク
本日（2/15）も、10km以上を何とかウォーキング。これで、46日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。今日は、近所の公園に梅を見物に。まだ満開には遠いですが、なかなかの眺め。ただ、花粉が飛びはじめているようで、鼻水と戦いなが...
トレーニング 45日間連続で10km以上ラン&ウォーク
本日（2/14）も、出勤前後を利用してウォーキング。これで、45日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。よく続いていると思います。今日は、疲労感は少なめ。睡眠はよくとれたと思います。加えて、今日は一日中会議で座りっぱなしで、その...
トレーニング 44日間連続で10km以上ラン&ウォーク
本日（2/13）も、出勤前後を利用してウォーキング。これで、44日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。月間走行距離は150kmを越えました。今日は、昨日に比べて疲労感は軽減。昨夜は割とよく眠ったからかも知れません。ただ、姿勢の...
トレーニング 43日間連続で10km以上ラン&ウォーク
本日（2/12）は、仕事後にウォーキング。これで、43日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成。今日は、ウォーキング前から疲労状態。昼食を抜くことが多いのですが、今日は裏目に出た模様。歩き終わった直後、しばらく動けなくなりました。年齢...
トレーニング 42日間連続で10km以上ラン&ウォーク
本日（2/11）は、ウォーキングを9km超、ランニングを4km超。これで、42日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成。今日も体調は良好、天気も良好。ウォーキング日和でした。左右のバランスが悪い姿勢の補正も、コツが分かってきました。あ...