トレーニング 心拍数から自分のマラソンペースを知るには？
マラソンで、どのくらいのペースなら、最後まで維持できるのか？これは、いつも気になっているところです。これを知らないがために、突っ込んで撃沈したりするのでは、と。しかし、そうは思いながら、これまで、あまり真剣に考えてこなかったのも事実。改めて...
「全都道府県フルマラソン完全制覇」を五十歳余にして達成！還暦も間近、身体の衰え顧みず、楽しく走り続けています！