うっでぃ

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トレーニング

サブ3.5ランナーがマスクをしたら、サブ3.5ペースでどれだけ走れるか?

前々回、前回は、割とスローペースで走りましたが、今回は、サブ3.5ペース、つまりキロ5分くらいで、どこまで押せるか試してみました。着用したのは不織布のマスク。 結果、10kmは走破可能、ただし、5~6kmで窒息するので、マスクを緩めに...
その他レース

市川江戸川河川敷マラソン大会~ハーフの部に参加(千葉県、2020年8月)

去る2020年8月1日、UPRUN主催の市川江戸川河川敷マラソン大会のハーフ個人マラソンの部に参加してきました。 先月、同じくUPRUN主催の綱島鶴見川マラソン大会を走ってから約1週間と、あまり間を開けずの出走。少し身体がレースに馴染...
その他レース

綱島鶴見川マラソン~ハーフの部に参加(神奈川県、2020年7月)

2020年7月23日、UPRUN主催の綱島鶴見川マラソン大会のハーフ個人マラソンの部に参加してきました。 先月、同じくUPRUN主催の新横浜鶴見川マラソン大会を走って約1ヶ月後、緊急事態宣言が解除されて2回目のレース。この間、トレーニ...
その他レース

新横浜鶴見川マラソン~ハーフの部に参加(神奈川県、2020年6月)

2020年6月27日、UPRUN主催の新横浜鶴見川マラソン大会のハーフ個人マラソンの部に参加してきました。 緊急事態宣言が解除されて、最初に出場するレース。多少はジョギングをしていたものの、ほとんど走し込みができていない状態。果たして...
トレーニング

ラン&ウォークで月間400km達成!

今月は、ラン&ウォークで、400kmを達成。 ただ、ランは50kmくらい、大半がウォークでした。 コロナもようやく収束しつつあり、緊急事態宣言も解除。街中の人出も平常に戻りつつあり、マスクをしない人々も増えてきました。 ...
トレーニング

サブ3.5ランナーがマスクをして10km走るとどうなるか?~不織布と普通の布の違い

前回は不織布のマスク(写真上)で走りましたが、今回は普通の布のマスク(写真下)。 結果、不織布マスクより、かなり楽です。少なくとも汗で窒息はしません。 ラップは前回と同等か少し速いくらい。 速めで入ったので...
トレーニング

サブ3.5ランナーがマスクして10km走るとどうなるか?

汗で窒息します。サブ3.5かどうかに関係なく。 キロ6分40秒前後と、サブ3.5ランナーとしては余裕あるペース。 5km過ぎからマスクが濡れ出し、6~7kmで口と鼻を塞ぎ始め、8~9kmで呼吸困難に。 マス...
トレーニング

GWはラン&ウォークで100km達成

この2020年のゴールデンウィークは、コロナのために異常な状態で迎えることになってしまいました。 例年のこの頃は、レースのシーズンも終わり、ただでさえ、身体が鈍ってしまい勝ちになります。 そこへ、この緊急事態による自粛が加わって...
トレーニング

コロナに負けずラン&ウォーク~月間200km達成~

新型コロナの世界的な蔓延で、大会中止、移動自粛、在宅勤務、緊急事態宣言と、大きく変化する日常に、付いていくのがやっと、という日々ですが、ランナーのみなさんは、どのようにお過ごしでしょうか? エントリーしていた大会が軒並み中止になって、...
雑記

これまでに出場したレース数と走行距離(2003~2019年)

これまでに走ったレース数や走行距離など(2003~2019年、10km以上、駅伝やリレーを除く)を振り返りたいと思います。 ※2003~2018年はこちら。 ランニングを始めたのは1995年頃ですが、記録がRUNNET等に残って...
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