2018-01-07

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トレーニング

正月から7日間続けて10kmラン&ウォーク

昨年の奈良マラソン以降、あちこち故障して、疲労も溜まっていたため、ほとんど走らずに休養していました。 そろそろ回復してきたので、元旦から心機一転、なるべく毎日10km以上、走るか歩くかしようと思い、今日まで一週間、やってみました。 実は、こ...
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