雑記 令和五年初の八福神巡り
あけましておめでとうございます。🇯🇵令和四年は公私とも色々と大変な年でした。令和五年は心機一転、無理せず楽しく、ちょっとは頑張り、心身とも元気にやって行きたいと思います。😙令和五年元日の横浜は、最高気温12℃と暖かめ。🌞家に居るのはもったい...
えがちゃん
雑記 
旧国マラソン完全制覇 ”伊勢国”を走って74ヶ国を制覇・残り12ヶ国！
”五畿七道”旧国マラソン完全制覇は、先日のみえ松阪マラソン（伊勢国）で74ヶ国を制覇、完全制覇まで残り12ヶ国となりました。※「みえ松阪マラソン2022」のレポートはこちら 。※ 走破した旧国の内、フル以上は赤、ハーフは橙で塗りつぶしており...
フルマラソン みえ松阪マラソン（2022年、三重県）～強風と寒さのレース
2022年12月18日（日）、みえ松阪マラソン2022（三重県）フルマラソンの部を走って来ました。初開催となる三重県で唯一のフルマラソン大会。以下、参加した様子をレポートします。※参考記事：【速報】みえ松阪マラソン2022を無事完走！アクセ...
フルマラソン 湘南国際マラソン（2022年、神奈川県）～脱水で苦難のレースに
2022年12月4日（日）、湘南国際マラソン2022（神奈川県）フルマラソンの部を走って来ました。以下、そのレポートです。※参考記事：【速報】湘南国際マラソン2022を苦難の完走！アクセスフルマラソン参加で当日入りが間に合うのは、夜行バスを...
旧国マラソン完全制覇 ”伊賀国”を走って73ヶ国を制覇・残り13ヶ国！
”五畿七道”旧国マラソン完全制覇は、先日の伊賀上野シティマラソン（伊賀国）で73ヶ国を制覇、完全制覇まで残り13ヶ国となりました。※「伊賀上野シティマラソン2022」のレポートはこちら 。※ 走破した旧国の内、フル以上は赤、ハーフは橙で塗り...
ハーフマラソン 伊賀上野シティマラソン（2022年、三重県）～田園風景の中を疾走！
2022年11月27日（日）、伊賀上野シティマラソン2022（三重県）ハーフマラソンの部を走って来ました。以下、そのレポートです。※参考記事：【速報】伊賀上野シティマラソン2022を無事完走！アクセスハーフマラソン参加で当日入りが間に合うの...
速報 【速報】みえ松阪マラソン2022を無事完走！
本日（2022.12.18）、みえ松阪マラソン2022を、何とか完走しまして来ました。初開催となる三重県で唯一のフルマラソン大会。今日は全国的に寒い中🥶、この地も気温は8℃以上には上がらず、しかも強風が終始襲ってくるという、かなり厳しいコン...
速報 【速報】湘南国際マラソン2022を苦難の完走！
昨日（2022.12.4）、湘南国際マラソン2022を、何とか完走しまして来ました。サブ3.5目指して、前半は元気に走ってたのですが、後半は見事に撃沈・・・嘔吐と痙攣で、歩きを入れつつ、何とかゴールに辿り着いた次第です。🤕当日は、寒さ対策を...
ランニングで幸せになる方法 ♬ ランニングで幸せになる方法 ♪ ～その５「自分を好きになる」
「ランニングで幸せになる方法」の最終回。今回は「自分を好きになる」（”自己肯定感”とは）の巻です。※あくまで筆者個人の体験に基づくお話で、他の方々には当てはまらないかも。その辺、割り引いてお読みいただければ幸いです。♬ ランニングで幸せにな...
ランニングで幸せになる方法 ♬ ランニングで幸せになる方法 ♪ ～その４「ちょっとだけ背伸びする」
「ランニングで幸せになる方法」についての4回目。今回は「ちょっとだけ背伸びをする」（”ストレス耐性”とは）の巻です。※あくまで筆者個人の体験に基づくお話で、他の方々には当てはまらないかも。その辺、割り引いてお読みいただければ幸いです。♬ ラ...