雑記 函館マラソンの後は五稜郭へ
去る2019年7月7日、函館マラソン2019（北海道）を完走した後、割と元気だったので、まだお昼過ぎということもあり、せっかくなので函館観光を企てました。まずは五稜郭へ。かの榎本武揚が最後に立てこもった場所、という程度の知識しか無いまま（今...
うっでぃ
雑記 
フルマラソン 函館マラソン（北海道、2019年）
去る2019/7/7（日）、函館マラソン2019（北海道、渡島国）に参加しました。”五畿七道”旧国マラソン完全制覇としては58ヶ国を制覇、完全制覇まで残り28ヶ国となりました。北海道は、千歳JAL国際マラソン（2015年）、サロマ湖100k...
速報 【速報】函館マラソン2019を無事完走
昨日（2019/7/7）、函館マラソン2019（北海道）を無事完走しました。天気は時折小雨が混じる曇り空、若干肌寒いくらいで、コンディションとしては良好。コースはアップダウンが多くて厳しめ。エイドはドリンクも食事も豊富。市街地を走るコースの...
その他レース 皇居リレー～小雨の中をワラーチで疾走
本日（2019/6/29）、職場のランニング仲間と、駅伝大会「スポーツメイト皇居マラソン」に参加して来ました。種目は20kmリレー。一周5km×4周を、4人がタスキで繋ぎます。今回は8名が参加したので2チームを結成して臨みました。昨年、別主...
ウルトラマラソン 飛騨高山ウルトラマラソン2019は関門オーバーでリタイア
先日（2019年6月9日）、飛騨高山ウルトラマラソン2019（岐阜県、旧・飛騨国）に参加してきました。結果は、残念ながらリタイア。第四関門（約74km地点）でタイムオーバーでした。ただ、またもやですが、完全に胃をやられてしまい、飲食を受け付...
雑記 飛騨高山ウルトラマラソンの参加案内
明日（2019年6月9日）、飛騨高山ウルトラマラソン（岐阜県、旧・飛騨国）に参加する予定です。ウルトラは無事完走できることが余り無く、リタイアも増えつつありますが、性懲りもなくエントリーし続けております。コースは厳しいですし、気温も高くなり...
トレーニング ワラーチでは腰を入れて
ワラーチでナイトランを継続中です。今日は11km。先日は、足を真っ直ぐ前に出す、腕振りを真っ直ぐに、と書きましたが、そもそも、身体の軸（体軸）がしっかりしていないと、フラついて無駄の多い走りになってしまいます。体軸を安定させるため、体幹を鍛...
トレーニング ワラーチでは腕振りを真っ直ぐに
ワラーチを履いてナイトランを継続しています。今日は15kmと少々長めに走りました。先日は、足を真っ直ぐ前に出すこと、と書きましたが、足を真っ直ぐに出すには、腕振りも真っ直ぐでないと苦しいです。腕や肩に力を入れて振るのでなく、足の運びに合わせ...
トレーニング ワラーチでは足を真っ直ぐに
最近、ワラーチを履いてナイトランを続けています。今日は11km。日中は暑くなってきましたが、夜は涼しく、快適に走ることができています。先日は、足底腱膜に違和感が出ましたが、多少はストレッチをするようにしたお蔭か、酷くはなっていません。ワラー...
雑記 全日本マラソンランキング2018～相変わらず中高年が頑張ってますねー
今年も恒例の「全日本マラソンランキング」発表の時期がやって参りました。ランナーズ7月号とRUNNETにも掲載されています。（何か、ミスがあって再集計中ということですが、大きな変動は無いかと。）私の順位は、51歳男子の中で、9216名中、3時...