2018-10-10

今日は関西方面への日帰り出張。かなり疲れてしまったのですが、休みたい気持ちをグッと抑えて、10km走をしました。 ただ、無理は禁物。フォームを意識しながら、ゆっくりジョグすることにしました。 特に、意識的にフォアフットにすべく、かかとを着け...