22日間連続で10kmラン&ウォーク

本日（1/22）は、仕事が遅くなってしまい、連続記録が途切れるかと思いましたが、無理してラン&ウォーク。これで、22日間連続で「毎日10km以上を歩く又は走る」を達成。

ウォーキングはだいふんコツが分かってきましたが、無理したので、臀部の筋肉を少しだけ痛めてしまいました。明日はいよいよ連続記録が途切れるかも。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。