ランニング・ギア ズーム フライを購入
先日、ナイキ（NIKE）「ズーム フライ（ZOOM FLY）」を購入しました。まだお高いものの、ようやく値下げが始まったようで、「欲しいときが買い時」ということで、思い切って買いました。まだ、履いて走ってもおらず、いきなり本番投入になるかも...
ランニング・ギア 
雑記 白山白川郷ウルトラマラソン2018の完走率は65.7％
先日開催された白山白川郷ウルトラマラソンの結果が出ていました。出走したランナーは、男女合わせて1000名超も居たんですね。悪天候が予想された中、意外と出走率が高かったように思います。やはりウルトラランナーともなると、風雨などあまり気にしない...
トレーニング ウルトラの後、中3日でトレーニング再開、まず10km
白山白川郷ウルトラマラソンの後、3日間を開けて昨日、トレーニングを再開しました。まずは、ロードで10km。以下グラフが、ラップ、心拍数、心拍ゾーンです。最初は身体がかなり重かったのですが、後半は調子が出て、自然とビルドアップになりました。た...
ウルトラマラソン 白山白川郷ウルトラマラソン（岐阜県～石川県、2018年）～暴風雨と自分との闘い
先に速報しましたが、改めて、先日（2018年9月9日）参加した白山白川郷ウルトラマラソン（岐阜県～石川県）のレポートを記します。アクセスと宿泊早朝5時スタートなので、地元でない限り、前泊は必須。今回は、空路で羽田から小松空港に入り、リムジン...
速報 【速報】白山白川郷ウルトラマラソン2018を無事完走
昨日（2018年9月9日）、白山白川郷ウルトラマラソンに参加してきました。先の日光100kmウルトラマラソンを途中リタイアしてから、最初のウルトラマラソン。何とかリベンジを果たせました。ただ、いろんな意味で、相当に過酷なレースでした。ひとつ...
ランニング・ギア 長年愛用したAdiZERO MANAを御役御免に
ロードでの練習に、AdiZERO MANA 4 を、長年愛用してきました。先日とうとう、ソールが剥がれてしまいました。ソールのトレッドパターンも、随分すり減ってしまいました。このモデルは、確か2010年頃に購入したもの。まだ全都道府県フルマ...
トレーニング 8月のトレーニングと今の実力を振り返ると・・・
8月の走行距離は、合計なんとか100kmというレベル。3日に1回、3～25km走るという、スカスカでムラのある練習ペース。10kmのペース走では、キロ5分、心拍数130bpmがやっと。秋のマラソン・シーズンを前に、お粗末な夏のトレーニング状...
ハーフマラソン 富士吉田火祭りロードレース（山梨県、2018年）～富士の裾野をワラーチで疾走
本日（2018年8月26日）、富士吉田火祭りロードレース（山梨県）に参加してきました。いつかは出たいと思っていたこのレース。秋のマラソン・シーズンに向けた前哨戦として挑みました。アクセスと会場レース開始が9時半と比較的遅く、首都圏からは日帰...
ランニング・ギア 真夏のレースの脚攣り対策に～コムレケアのゼリータイプ
最近、歳のせいか練習不足のせいか（多分後者・・・）、脚を攣ることが増えました。塩熱サプリも良いのですが、水がなくてガリガリカジるのは、ちょっと煩わしいです。コムレケアも、今までは粉末のスティックを携帯してましたが、これも水がないと、ちゃんと...
トレーニング トレッドミルでビルドアップ
最近、レースを入れてないせいか、どうもモチベーションが下がり気味です。気候の変化が激しいこともあって、体調もいまひとつ。それでも、ジムなどで走った後は、少しは気分が持ち直します。少し無理してでも身体を動かせば、心身には良く働くようです。最近...