ランニング・ギア ZAMSTのインソール～種類・装着手順・使用感
先日の神戸マラソンでは、ザムスト（ZAMST）のインソール「フットクラフト（Footcraft）」 を使ってみました。フットクラフトには「STANDARD」と「STANDARD CUSHION+」の2種類あり、私はアキレス腱や踵へのサポート...
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フルマラソン 神戸マラソン（兵庫県、2018年）～頭痛と吐き気も無事完走
本日（2018/11/18）、神戸マラソン（兵庫県）を無事完走しました。昨日から頭痛が厳しく、アセトアミノフェンを飲んで誤魔化してましたが、走り出した途端、気分が悪くなり、早々に記録は諦めて完走を目標に切り替えました。アクセス・宿泊・スター...
雑記 オクトーバーランの記録証をダウンロード
今年のオクトーバーランの記録証をダウンロード開始した、とのメール案内を受け、早速ダウンロードしました。私は、オクトーバーランに使うアプリ「TATTA」に、エプソンのアプリを連携させて参加していました。いつになくロードをたくさん走ったので、い...
雑記 松江城マラソンのナンバーカード引換券が到着
先日、来る12/2に開催される松江城マラソン（島根県）のナンバーカード引換券が届きました。このレースは、島根県唯一のフルマラソン大会、それも第１回開催ということで、是非も無く申し込んでしまいました。全都道府県フルマラソン完全制覇を目指してい...
雑記 KIX泉州国際マラソンに当選
先日、KIX泉州国際マラソン （大阪府）に当選しました。早速、入金を済ませました。今シーズンは、姫路城マラソン、神戸マラソンに続き、3レース目の抽選当選です。このレースは、五畿七道”旧国”フルマラソン完全制覇 を目的にエントリーしました。こ...
雑記 大田原マラソンのゼッケン到着
本日、来る11/23（木祝）に開催される大田原マラソンのゼッケンが届きました。今回は、Bブロックからスタート。一般ランナーのブロック分けは申告タイム順。いつもはだいたいAブロックを貰っていますが、さすが大田原マラソン。俊足ランナーが揃ってい...
トレーニング 神戸マラソンへ向けたトレーニングは筋トレ中心に
次のレースは、来る11/18（日）に開催される神戸マラソンです。第8回目にしてようやく当選。弟が一度走ったのを沿道で応援したことがありますが、自ら走るのはこれが初めて。今から楽しみです。それへ向けたトレーニングですが、ジムでの筋トレを中心に...
トレーニング 月間走行距離200kmを達成
先月（2018年10月）は、月間走行距離200kmを達成。練習嫌いの私には上出来です。ただ、この内、130kmぐらいはレースで稼いだ距離。つまり練習では走ったのは残り80kmくらい、1日3kmも走ってない計算になります。レース自体も良い練習...
トレーニング 3週連続フルマラソン後、2日間の完全休養、そして10kmビルドアップ走
昨日は、3週連続フルマラソン（東北・みやぎ復興マラソン、ちばアクアラインマラソン、水戸黄門漫遊マラソン）の後、2日間の完全休養をとり、10kmのビルドアップ走を行いました。幸い、疲労はそれほど無いですが、脚（特に脹脛まわり）はムクんでパンパ...
フルマラソン 水戸黄門漫遊マラソン（茨城県、2018年）～3週連続フルマラソン、ズームフライで突っ込んで撃沈
昨日（2018/10/28）、水戸黄門漫遊マラソン（茨城県）に参加してきました。早朝、横浜を出発したときは、若干肌寒かったのですが、レース本番は快晴で予想以上に暑く、厳しいレースとなりました。アクセス水戸は、特急ひたちを利用すれば、横浜から...