雑記 東京マラソン2020は一般ランナーの部が中止に
2020年の東京マラソンは、一般ランナーの部が中止になる模様です。 東京マラソン2020に参加予定のランナーの皆様へ 東京マラソン2020ランナー受付及び東京マラソンEXPO 2020・前日祭開催の中止について 台風などによる中止は、私も何...
雑記 
トレーニング 48日間連続で10km以上ラン&ウォーク
本日（2/17）はウォーキングのみ。これで、48日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 右の首から肩甲骨の辺りが慢性的に痛いのですが、筋トレや姿勢の意識を怠ると、てきめんに酷くなります。以前に整体師の方から、骨が曲がってしまっ...
トレーニング 47日間連続で10km以上ラン&ウォーク～本番前のインターバルをトレッドミルで
本日（2/16）は小雨。トレッドミルも使って、10km以上を何とかランニング＆ウォーキング。これで、47日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 フルマラソンの本番を控え、短期間で効果があるのはインターバルと筋トレ。ジムのトレッ...
トレーニング 46日間連続で10km以上ラン&ウォーク
本日（2/15）も、10km以上を何とかウォーキング。これで、46日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 今日は、近所の公園に梅を見物に。まだ満開には遠いですが、なかなかの眺め。 ただ、花粉が飛びはじめているようで、鼻水と戦い...
トレーニング 45日間連続で10km以上ラン&ウォーク
本日（2/14）も、出勤前後を利用してウォーキング。これで、45日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。よく続いていると思います。 今日は、疲労感は少なめ。睡眠はよくとれたと思います。 加えて、今日は一日中会議で座りっぱなしで、...
トレーニング 44日間連続で10km以上ラン&ウォーク
本日（2/13）も、出勤前後を利用してウォーキング。これで、44日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。月間走行距離は150kmを越えました。 今日は、昨日に比べて疲労感は軽減。昨夜は割とよく眠ったからかも知れません。 ただ、姿...
トレーニング 43日間連続で10km以上ラン&ウォーク
本日（2/12）は、仕事後にウォーキング。これで、43日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成。 今日は、ウォーキング前から疲労状態。昼食を抜くことが多いのですが、今日は裏目に出た模様。歩き終わった直後、しばらく動けなくなりました。 ...
トレーニング 42日間連続で10km以上ラン&ウォーク
本日（2/11）は、ウォーキングを9km超、ランニングを4km超。これで、42日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成。 今日も体調は良好、天気も良好。ウォーキング日和でした。 左右のバランスが悪い姿勢の補正も、コツが分かってきました...
トレーニング 41日間連続で10km以上ラン&ウォーク
本日（2/10）は、ウォーキングとランニングを半分ずつ。これで、41日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成。 今日は体調が良好でした。この土日は長めに寝たのと、普段よりしっかり食べたことが良かったのかも知れません。姿勢を気にしている...
トレーニング 40日間連続で10km以上ラン&ウォーク～今月100kmを達成
本日（2/9）も、また10km以上、ウォーキングしてしまいました。本当は休息日のつもりでしたが、天気がよく、ぶらりと散歩に。 これで、令和2年元日から40日間連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成。今月の走行&歩行距離は100kmを越え...