速報 【速報】湘南国際マラソン2022を苦難の完走！
昨日（2022.12.4）、湘南国際マラソン2022を、何とか完走しまして来ました。サブ3.5目指して、前半は元気に走ってたのですが、後半は見事に撃沈・・・嘔吐と痙攣で、歩きを入れつつ、何とかゴールに辿り着いた次第です。🤕当日は、寒さ対策を...
うっでぃ
速報 
ランニングで幸せになる方法 ♬ ランニングで幸せになる方法 ♪ ～その５「自分を好きになる」
「ランニングで幸せになる方法」の最終回。今回は「自分を好きになる」（”自己肯定感”とは）の巻です。※あくまで筆者個人の体験に基づくお話で、他の方々には当てはまらないかも。その辺、割り引いてお読みいただければ幸いです。♬ ランニングで幸せにな...
ランニングで幸せになる方法 ♬ ランニングで幸せになる方法 ♪ ～その４「ちょっとだけ背伸びする」
「ランニングで幸せになる方法」についての4回目。今回は「ちょっとだけ背伸びをする」（”ストレス耐性”とは）の巻です。※あくまで筆者個人の体験に基づくお話で、他の方々には当てはまらないかも。その辺、割り引いてお読みいただければ幸いです。♬ ラ...
ランニングで幸せになる方法 ♬ ランニングで幸せになる方法 ♪ ～その３「誰かに助けてもらう」
「ランニングで幸せになる方法」についての3回目。今回は「誰かに助けてもらう」（”外向性”とは）の巻です。※あくまで筆者個人の体験に基づくお話で、他の方々には当てはまらないかも。その辺、割り引いてお読みいただければ幸いです。♬ ランニングで幸...
ランニングで幸せになる方法 ♬ ランニングで幸せになる方法 ♪ ～その２「幸せの存在に気づく」
「ランニングで幸せになる方法」についての2回目。今回は「幸せの存在に気づく」（”新奇探索性”とは）の巻です。※あくまで筆者個人の体験に基づくお話で、他の方々には当てはまらないかも。その辺、割り引いてお読みいただければ幸いです。♬ ランニング...
ランニングで幸せになる方法 ♬ ランニングで幸せになる方法 ♪ ～その１「幸せは自分で選ぶ」
今日から何回かに分けて、前回ご紹介した「ランニングで幸せになる方法」について、もう少し深掘り（？）してみたいと思います。初回は「幸せは自分で選ぶ」（”楽天的”とは）の巻です。ただし、前回も申し上げた通り、あくまで筆者個人の体験に基づくお話で...
ランニングで幸せになる方法 ♬ ランニングで幸せになる方法 ♪ ～ ほんの少しのお裾分け
先日、異業種交流の集まりで、自分の人生観に関する話題を互いに披露する、といった企画がありました。そこで私は、趣味のランニングについて話題提供しました。題して「ランニングで幸せになる方法」。ずいぶん大胆なタイトルですが、脳科学者である中野信子...
速報 【速報】伊賀上野シティマラソン2022を無事完走！
本日（2022.11.27）、伊賀上野シティマラソン2022を無事完走しました。寒さ対策をして行ったのですが、本日は素晴らしい晴天、日差しも暖かく、レース時の気温は16〜17℃くらいまで上昇。暑いくらいでした。忍者の里というだけあって、駅周...
旧国マラソン完全制覇 ”筑前国”を走って72ヶ国を制覇・残り14ヶ国！
”五畿七道”旧国マラソン完全制覇は、先日の福岡マラソン（筑前国）で72ヶ国を制覇、完全制覇まで残り14ヶ国となりました。※「福岡マラソン2022」のレポートはこちら 。※ 走破した旧国の内、フル以上は赤、ハーフは橙で塗りつぶしております。※...
フルマラソン 福岡マラソン（福岡県、2022年）〜終盤の向かい風に苦しみながら疾走
2022年11月13日（日）、福岡マラソン（福岡県）に参加して来ました。例年なら大人気で抽選にもなかなか当選しない本大会。さすがにコロナ禍以降、マラソン熱の回復は未だ遠いのか、初めて参加枠を得ることができました。福岡マラソンは前日または前々...