えがちゃん

本日（2/5）も、ウォーキングのみで10km以上を達成。これで、令和2年元日から毎日連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。今日こそやめよう、と思いつつ、また10km歩いてしまいました。半ば、"ウォーキング中毒"のような状態です。今...

本日（2/4）も、早歩きのウォーキングのみで10km以上を達成。これで、令和2年元日から毎日連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。今朝は、姫路駅の周囲をウォーキングで一周。約1.3km。隙間時間の散歩にお薦めです。今日はやめよう、...

本日（2/3）も、ウォーキングのみですが、10km以上を達成。これで、令和2年元日から毎日連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。今日は早朝と晩にウォーキング。それもかなり早歩きで。疲労はそれなりにありますが、なぜか随分快調。適度な...

本日（2/2）もウォーキングとランニングで10km以上を達成。これで、令和2年元日から毎日連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。今日は、朝から身体が重く、疲労の蓄積が酷くなってきたような気がします。連続10kmを断念しようかと思い...

令和最初の如月（2月）初日、本日もウォーキングとランニングで10km以上を達成。これで、令和2年元日から毎日連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。ウォーキングでは姿勢を意識しており、骨盤の左右のバランスが良くなって来たような気がし...

本日（1/31）も、ウォーキングのみですが、10km以上を達成。これで、令和最初の1月は毎日連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成しました。ウォーキングの割合の方が多く、何となく歩くのが習慣になってきました。細切れ時間を使って歩くように...

本日（1/30）は、ウォーキングのみで10km以上を達成。これで、30日間連続で「毎日10km以上を歩く又は走る」を達成。月間走行&歩行距離は400kmに到達しました。我ながらよく続いていると思います。ただ、ウォーキングをかなり混ぜているの...

本日（1/29）も、ウォーキングとトレッドミルでランニングを実行。これで、29日間連続で「毎日10km以上を歩く又は走る」を達成。今日は東京ビッグサイトの展示会に出張。とにかく広くて、歩き回るのが大変です。ついでに周辺をウォーキング。天気が...

本日（1/28）は、冷たい雨の中を6kmのウォーキングと、トレッドミルを実施。これで、28日間連続で「毎日10km以上を歩く又は走る」を達成。大した雨でもないなと、気軽にウォーキングを始めましたが、やはりレインウェアが必要だと痛感。約3km...

本日（1/27）は、昨日の勝田全国マラソンの疲労を抜くため、積極的にウォーキング。これで、27日間連続で「毎日10km以上を歩く又は走る」を達成。月間走行距離は約370kmに。昨日フルを走って、これまでに蓄積した疲労が、かなり抜けてしまった...