GWはラン＆ウォークで100km達成

この2020年のゴールデンウィークは、コロナのために異常な状態で迎えることになってしまいました。

例年のこの頃は、レースのシーズンも終わり、ただでさえ、身体が鈍ってしまい勝ちになります。そこへ、この緊急事態による自粛が加わって、身体を動かすのがますます億劫に。

このままでは、ただのナマケモノのジジイになってしまうと思い、このゴールデンウィークは、無理してでもなるべく長距離をラン＆ウォークすることにしました。

１日平均20kmを目指したのですが、身体に痛みと疲労が蓄積してしまって途中で断念。でも、目標にしていたゴールデンウィーク中に100kmは、何とか達成しました。

その間、なるべく楽しみながら、ということで、ランニングよりもウォーキングを多くして、ゆっくり風景を眺めながら距離を稼ぐことにしました。

明日からは再び仕事ですが、緊急事態は当面続きそうで、引き続き在宅が多くなりそうです。改めて、もう少しの辛抱、と思いながら、心身の健康増進をいろいろ工夫したいと思います。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。