トレーニング 8月のトレーニングと今の実力を振り返ると・・・
8月の走行距離は、合計なんとか100kmというレベル。3日に1回、3～25km走るという、スカスカでムラのある練習ペース。10kmのペース走では、キロ5分、心拍数130bpmがやっと。秋のマラソン・シーズンを前に、お粗末な夏のトレーニング状...
「全都道府県フルマラソン完全制覇」を五十歳余にして達成！還暦も間近、身体の衰え顧みず、楽しく走り続けています！