雑記 発熱後、トレーニングを再開
足マメと発熱でダウンし、4日間まるまる身体を動かしませんでしたが、昨日、10kmウォークからトレーニングを再開しました。足マメはまだ少し痛いですが、ホカオネオネ（HOKA ONE ONE）を履いて歩いた結果、10kmは大丈夫なことを確認。発...
雑記 
雑記 足マメと発熱でダウン
年明けから、毎日10kmラン＆ウォークを順調にやっていたのですが、左足小指にマメができてしまい、痛くて歩行にも支障が出るようになってしまいました。仕方がないので、疲労回復も兼ねて、しばらく休もうと思ったのですが、発熱までしてしまいました。現...
トレーニング 正月から14日間続けて10km以上ラン＆ウォーク
正月から心機一転、なるべく毎日10km以上、走るか歩くかしようと思い立ち、現在も続いております。※ブログ記事「正月から7日間続けて10kmラン＆ウォーク」2週間目で累積距離は160kmを越え、こんな短期間にこんなに動いたのは生まれて初めてで...
ハーフマラソン 多摩川河川敷でハーフをキロ4分20秒ペースで完走
昨日、第10回UP RUN川崎多摩川河川敷ウインターマラソン大会に参加しました。ハーフの部を走ってきました。自宅からアクセスが良く、わりと気軽に参加できる大会のようだったので、年明けに、ほんの気まぐれで申し込みました。また、2週間後の石垣島...
ランニング・ギア ホカ オネ オネを発明したのは誰？特許を持っているのは誰？
ホカ オネ オネ（HOKA ONE ONE）を発明したのは誰か、また、その特許を持っているのは誰かは、特許（正確には「特許明細書」と呼ばれる書類）を見れば書いてあります。下図は、ホカ オネ オネの米国特許の１メージ目です。（リンク先はこちら...
ランニング・ギア ホカ オネ オネの特許はこんな内容
ホカ オネ オネ（HOKA ONE ONE）の特許を見つけました。Google Patentsというサイトから特許の全文を閲覧できます。→リンク先はこちら以下、特許の図面だけピックアップしました。大雑把に言うと、靴の長さが300mmだとする...
トレーニング 正月から7日間続けて10kmラン＆ウォーク
昨年の奈良マラソン以降、あちこち故障して、疲労も溜まっていたため、ほとんど走らずに休養していました。そろそろ回復してきたので、元旦から心機一転、なるべく毎日10km以上、走るか歩くかしようと思い、今日まで一週間、やってみました。実は、これま...
ランニング・ギア 活動量計を買ってみたのですが・・・
心拍数を測定するギアを持っていなくて、以前から欲しいと思っていました。心拍計測機能が付いているランニング・ウォッチも種々調べたのですが、どうも高くて手が出ません。そこで、Amazonで安いものを探してたら、”活動量計”というジャンルが目につ...
トレイルランニング 富士登山競走の思い出～山頂ゴールから帰宅まで
富士登山競走の思い出は、これで最後になります。今回は、山頂ゴールの後、下山して帰宅するまで。※富士登山競走の思い出（2006～2015年）～3勝4敗1分け※富士登山競走の思い出～スタートから馬返しまで※富士登山競走の思い出～馬返しから五合目...
トレイルランニング 富士登山競走の思い出～八合目から山頂ゴールまで
あけましておめでとうございます。今年も良い年になりますように。正月なので、おめでたい富士山にまつわる話（？）ということで、富士登山競走の思い出話を続けます。今回は、八合目から山頂ゴールまで。※富士登山競走の思い出（2006～2015年）～3...