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トレーニング

38日間連続で10km以上ラン&ウォーク

本日(2/7)もウォーキングのみ、10km以上を達成。これで、令和2年元日から毎日連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 2月に入ってからは、全てウォーキング。そろそろランニングを忘れそうです・・・ 今のところ...
トレーニング

37日間連続で10km以上ラン&ウォーク

本日(2/6)も、ウォーキングのみで10km以上を達成。これで、令和2年元日から毎日連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 今日こそやめよう、と思いつつ、なかなか止められません。また10km歩いてしまいました。激寒な...
トレーニング

36日間連続で10km以上ラン&ウォーク

本日(2/5)も、ウォーキングのみで10km以上を達成。これで、令和2年元日から毎日連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 今日こそやめよう、と思いつつ、また10km歩いてしまいました。半ば、"ウォーキング中毒"のよ...
トレーニング

35日間連続で10km以上ラン&ウォーク

本日(2/4)も、早歩きのウォーキングのみで10km以上を達成。これで、令和2年元日から毎日連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 今朝は、姫路駅の周囲をウォーキングで一周。約1.3km。隙間時間の散歩にお薦めです。...
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34日間連続で10km以上ラン&ウォーク~姫路城を西側から

本日(2/3)も、ウォーキングのみですが、10km以上を達成。これで、令和2年元日から毎日連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 今日は早朝と晩にウォーキング。それもかなり早歩きで。疲労はそれなりにありますが、なぜか...
トレーニング

33日間連続で10km以上ラン&ウォーク~姫路城を北側から

本日(2/2)もウォーキングとランニングで10km以上を達成。これで、令和2年元日から毎日連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 今日は、朝から身体が重く、疲労の蓄積が酷くなってきたような気がします。連続10kmを断...
トレーニング

32日間連続で10km以上ラン&ウォーク

令和最初の如月(2月)初日、本日もウォーキングとランニングで10km以上を達成。これで、令和2年元日から毎日連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成です。 ウォーキングでは姿勢を意識しており、骨盤の左右のバランスが良くなって...
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令和最初の1月は毎日10km以上ラン&ウォーク

本日(1/31)も、ウォーキングのみですが、10km以上を達成。これで、令和最初の1月は毎日連続で「10km以上を歩く又は走る」を達成しました。 ウォーキングの割合の方が多く、何となく歩くのが習慣になってきました。細切れ時間を...
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30日間連続で10km以上ラン&ウォーク~月間400kmを達成

本日(1/30)は、ウォーキングのみで10km以上を達成。これで、30日間連続で「毎日10km以上を歩く又は走る」を達成。月間走行&歩行距離は400kmに到達しました。 我ながらよく続いていると思います。ただ、ウォーキ...
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29日間連続で10kmラン&ウォーク~東京ビッグサイトにて

本日(1/29)も、ウォーキングとトレッドミルでランニングを実行。これで、29日間連続で「毎日10km以上を歩く又は走る」を達成。 今日は東京ビッグサイトの展示会に出張。とにかく広くて、歩き回るのが大変です。 つ...
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