昨日、箱根駅伝”花の2区”のコースを、Long Slow Distanceしてきました。
鶴見中継所から戸塚中継所まで、距離は約23.2km。所要時間は約2.5時間。箱根ランナーの倍以上の時間をかけて、ゆっくり走りました。
GPSマップの高低差から、有名な権太坂が、結構な登りであることが分かります。3kmくらいかけて60mくらい登る、といった感じでしょうか。ゆっくりでも若干きつく感じます。
なるべく、キロ6分を切らないように走りました。LSDにしては少し早いかも。17km以降は疲れが出てスピードが上がらず。先週のウルトラのダメージが残っています。
以下、走りながら、ポイントとなる箇所で撮影した写真をアップします。
鶴見中継点の最寄り駅は、京急「鶴見市場」駅。
駅伝の碑が立っていました。ここからスタート。
鶴見川を渡ります。
国道15号に沿って走りますが、箱根の本番と違って、車道を走れないので、ところどころ脇道に逸れます。
高架の隙間から、キリンビールが見えます。
保土ヶ谷方面に向かうのですが、すんなりと行ける歩道がありません・・・。
前方に見える歩道橋を渡り、国道1号へ入ります。
みなとみらい地区、そごう、日産、富士ゼロックスの建物が見えます。
横浜駅前の歩道に入っていきます。人出が多いので、注意して走ります。
駅前を抜けて、国道1号に沿って、京急線の高架下を抜けます。
JR保土ヶ谷駅の横を通過。
狩場付近。いよいよ、権太坂に突入します。
写真だとわかりづらいですが、じわじわと登っています。
コカ・コーラが見えたら、環状2号との交差点。さらに国道1号沿いに進みます。
不動坂付近。戸塚駅方面との分岐。小田原・藤沢方面へ進みます。ゴールまであと5kmくらい。
途中、国道1号を逸れて側道に入り、長後街道を渡り、駐輪場横の細い道を抜け、再び国道1号沿いへ。あとは、ひたすら真っすぐ。
戸塚中継所に到着。タックルベリー戸塚中継点前。午後3時くらいに出発して、ここまで補給はポカリスエット500mLのみ。意外と疲れました・・・。
ここから帰宅の途に。最寄り駅のJR戸塚駅まで2kmちょっと。下りなので割とラクチン。クールダウンを兼ねてジョグで帰りました。
今日もお読みいただき、ありがとうございました。
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