10日間連続で10kmラン＆ウォーク

本日（1/10）も、トレッドミルで10キロメートル以上を走行。これで10日間連続で、「毎日10km以上を歩く又は走る」を達成です。

一昨日にワラーチで走行して、ランニング・フォームの乱れに気づいて後、昨日と今日で、かなりのフォーム改善ができてきたように思います。今日もキロ5分半くらい、いつもと余りかわらないペースでしたが、かなり楽に走り切ることができました。気を緩めず、連続10kmに引き続き挑戦したいと思います。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。