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姫路城マラソンの参加案内とナンバーカード引換証

来る2月11日(祝)、世界遺産 姫路城マラソン 2018に参加する予定です。

本大会への参加はこれで3回目。姫路は親族や知り合いが多く、私にとって第二の故郷。ランニング仲間も何人か一緒に参加するとあって、とても楽しみです。

今回は幸い、Aブロックからのスタート。間寛平さんの愉快なパフォーマンスを身近に見ながら、白鷺城をバックに走り出す、貴重な瞬間も体験できそうです。

あとは、また体調を崩さぬように注意しつつ、気候やコンディションが良くなることを天に祈るのみ。

姫路城マラソンの参加案内とナンバーカード引換証

今日は、ジムで軽くトレーニング。ストレッチを30分ほどかけて入念にしてから、トレッドミル7.5kmのラン&ウォーク

1kmウォーク→4kmラン(10km/h)→1kmラン(15km/h)→2kmラン(10km/h)→0.5kmウォーク。

先日の石垣島マラソンの疲労がまだ残っているようで、この程度でも結構疲れました。脚も張りが残っています。今日は無理せず、ここで終了。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。

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