ワラーチで12km走～筑後川マラソンに思いを寄せて

今日（2017年10月8日）は三連休の中日、全国各地でマラソン大会が開催されましたね。ハセツネは未だレースの真っ最中でしょうか。レースに参加されたみなさま、本当にお疲れさまでした。

今日は本来、筑後川マラソンの予定でしたが、残念ながら中止になったことは、以前、ブログに書きました。（「筑後川マラソンは中止に」、「マラソン大会の中止に寄せて」）

九州北部豪雨で被災された地域のみなさま、改めてお見舞いを申し上げます。一刻も早い復興を祈っております。今でも様々な被災者支援の募金活動が行われているようなので、みなさま、もしよろしければご協力を。

今日はワラーチで12km走。先日、ワラーチで10km走をした後、休養を1日（3km散歩）、トレッドミルで5km、さらに休養を1日（2km散歩）を挟んでのトレーニング。まだ右ふくらはぎに違和感があり、恐る恐る走りました。

結果は以下の通り。前回よりペースを上げて、キロ5分半を目標に。姿勢が崩れないことと、衝撃を受けない走りを心掛けました。まだ痛みは残っていますが、なんとか回復には向かっているようです。

ワラーチで走っていると、ゴマカシが効かないので、無理のない走り、効率の良い走りとはどういうものか、いろいろ考えさせられます。ワラーチの思わぬ効能、と言えるかもしれませんね。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。