2020-08-15

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トレーニング

サブ3.5ランナーがマスクをしたら、サブ3.5ペースでどれだけ走れるか?

前々回、前回は、割とスローペースで走りましたが、今回は、サブ3.5ペース、つまりキロ5分くらいで、どこまで押せるか試してみました。着用したのは不織布のマスク。 結果、10kmは走破可能、ただし、5~6kmで窒息するので、マスクを緩めに...
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