2018-03-21

今年（2018年）に入ってから、トレーニングの記録を付けています。（スマホのメモ帳にですが・・・）これまで、かなり気まぐれで練習しており、食事や体重も、レースの結果にどう影響しているか、何となくしか把握してませんでした。しかし、周囲のランナ...