正月から5日間連続10kmラン＆ウォーク

令和最初の正月に入り、5日間連続して10キロメートル、歩くか走るかしております。本日（1/5）も、トレッドミルですが、10キロメートル以上を達成。

昨日より少しだけでも長めに走ろうと、入りはペースを落とし（キロ6分を少し切るくらい）、つらくなったらウォークも入れました。すると、だんだん楽になってきて、終盤は割と飛ばせるように。でも、心拍数はまだまだ。もっとも、心拍計がどこまで信用できるかは疑問ですが・・・。

明日は仕事始め。連続10キロメートルを継続できるかは、明日からが勝負です。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。