速報 【速報】石垣島マラソンを完走～これで43都道府県制覇、あと4県！
昨日、石垣島マラソン（沖縄県）を走ってきました。 これでフルマラソン完走は49回目、全都道府県フルマラソン完全制覇は43都道府県、目標達成まであと4県となりました。 ※ 制覇した都道府県は赤く塗りつぶしております。 ※ 出場した大会名（末尾...
速報 
雑記 石垣島マラソンの最終案内
今週末（1/28）は、石垣島マラソンに参加する予定です。 石垣島マラソンの最終案内↓ 天気予報では、今のところ、気温は20～25℃と暑め、ただし、降水確率が40％と微妙な感じです。 羽田から石垣島への直行便で前日入りする予定ですが、天候が荒...
雑記 発熱後、トレーニングを再開
足マメと発熱でダウンし、4日間まるまる身体を動かしませんでしたが、昨日、10kmウォークからトレーニングを再開しました。 足マメはまだ少し痛いですが、ホカオネオネ（HOKA ONE ONE）を履いて歩いた結果、10kmは大丈夫なことを確認。...
雑記 足マメと発熱でダウン
年明けから、毎日10kmラン＆ウォークを順調にやっていたのですが、左足小指にマメができてしまい、痛くて歩行にも支障が出るようになってしまいました。 仕方がないので、疲労回復も兼ねて、しばらく休もうと思ったのですが、発熱までしてしまいました。...
トレーニング 正月から14日間続けて10km以上ラン＆ウォーク
正月から心機一転、なるべく毎日10km以上、走るか歩くかしようと思い立ち、現在も続いております。 ※ブログ記事「正月から7日間続けて10kmラン＆ウォーク」 2週間目で累積距離は160kmを越え、こんな短期間にこんなに動いたのは生まれて初め...
ハーフマラソン 多摩川河川敷でハーフをキロ4分20秒ペースで完走
昨日、第10回UP RUN川崎多摩川河川敷ウインターマラソン大会に参加しました。ハーフの部を走ってきました。 自宅からアクセスが良く、わりと気軽に参加できる大会のようだったので、年明けに、ほんの気まぐれで申し込みました。 また、2週間後の石...
ランニング・ギア ホカ オネ オネを発明したのは誰？特許を持っているのは誰？
ホカ オネ オネ（HOKA ONE ONE）を発明したのは誰か、また、その特許を持っているのは誰かは、特許（正確には「特許明細書」と呼ばれる書類）を見れば書いてあります。下図は、ホカ オネ オネの米国特許の１メージ目です。（リンク先はこちら...
ランニング・ギア ホカ オネ オネの特許はこんな内容
ホカ オネ オネ（HOKA ONE ONE）の特許を見つけました。Google Patentsというサイトから特許の全文を閲覧できます。→リンク先はこちら 以下、特許の図面だけピックアップしました。大雑把に言うと、靴の長さが300mmだとす...
トレーニング 正月から7日間続けて10kmラン＆ウォーク
昨年の奈良マラソン以降、あちこち故障して、疲労も溜まっていたため、ほとんど走らずに休養していました。 そろそろ回復してきたので、元旦から心機一転、なるべく毎日10km以上、走るか歩くかしようと思い、今日まで一週間、やってみました。 実は、こ...
ランニング・ギア 活動量計を買ってみたのですが・・・
心拍数を測定するギアを持っていなくて、以前から欲しいと思っていました。心拍計測機能が付いているランニング・ウォッチも種々調べたのですが、どうも高くて手が出ません。 そこで、Amazonで安いものを探してたら、”活動量計”というジャンルが目に...